À qui s’adresse le Stretching Postural ?

À toutes et à tous, sans limite d’âge.

Chacun pratique à son rythme, en toute sécurité, selon ses capacités musculaires et articulaires.

Recommandé par le milieu médical, le stretching postural apporte un vrai soulagement aux personnes souffrant de :

• maux de dos (scoliose, lordose, cyphose, hernie discale…)
• douleurs articulaires et rhumatismales (épaules, genoux, hanches, etc.)

Les bienfaits du Stretching Postural

Musculaires : renforcement et assouplissement en profondeur, pour une meilleure posture et un maintien durable.

Circulatoires : l’alternance contraction/relâchement agit comme une pompe, favorisant la circulation sanguine et l’élimination des toxines.

Respiratoires : une plus grande amplitude thoracique, un souffle plus ample et une respiration libérée.

Energétiques : libération des tensions nerveuses et du stress, regain d’énergie et sensation immédiate de bien-être, autant physique que psychique.

Une méthode unique

Imaginé dans les années 1980 par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute du sport, le stretching postural est une méthode douce et complète.

À travers une alternance de postures, d’étirements et de contractions musculaires, le stretching postural :

• tonifie la musculature profonde,
• améliore la mobilité articulaire,
• dénoue progressivement les tensions,
• aide à lutter contre le stress.

C’est une pratique accessible, efficace et profondément régénérante.

En savoir + : stretching-postural.com